Какую сауну выбрать: финская или инфракрасная сауна?

Популярность домашних саун сейчас на пике. Современное компактное оборудование не требует много места, подходит для эксплуатации в домашних условиях, и при этом обеспечивает максимальный эффект парной. А так как польза такой процедуры уже неоднократно доказана, то и интерес к ней с каждым годом только растет. Первый вопрос, с которым сталкиваются будущие владельцы домашней сауны — какую лучше купить: инфракрасную или финскую. Это принципиально разные процедуры, о которых мы расскажем в статье.

Сравним принципы работы, показания, оснащение и эффективность обоих видов саун.

Принципы работы финской и инфракрасной сауны

Финская сауна — это уникальное помещение, которое дает возможность ощутить сухой жар с температурой до 100 градусов по Цельсию и влажностью до 20%. Такое соотношение создает идеальные условия для того, чтобы тело могло легко переносить высокую температуру. Сухой воздух позволяет поту мгновенно испаряться, что делает процесс посещения сауны более комфортным, подходящим для людей разного возраста и потребностей. 

Чтобы достичь максимального лечебного эффекта, необходимо правильно использовать финскую сауну. В таком случае финскую сауну купить можно для того, чтобы она помогла снять напряжение и усталость, улучшить кровообращение, укрепить иммунную систему и улучшить обмен веществ.

Инфракрасная сауна использует инфракрасное излучение для нагрева тела.  Температура внутри инфракрасной сауны намного ниже, чем в финской сауне, но благодаря инфракрасному излучению, она обладает такими же лечебными свойствами.

Инфракрасная сауна помогает снять стресс, улучшить сон, снизить уровень холестерина в крови, укрепить иммунную систему и улучшить обмен веществ. Кроме того, она может помочь в борьбе с болезнями опорно-двигательного аппарата и кожными заболеваниями. 

Требования к помещению и оборудованию

Как уже было отмечено, оба вида саун не требуют большого пространства. Можно купить финскую сауну для домашнего использования — в ассортименте нашей компании есть одно-, двух- и трехместные кабины прямого или углового типа. Если предполагается коммерческое использование (а значит, более интенсивное и более частое), можно выбрать модели попросторнее — например, четырехместные кабины из алтайского кедра. 

 В финской домашней бане используется электрическая печь. Влажность воздуха здесь, в отличие от русской или турецкой бани, не превышает 15-20%. А вот температура высокая — до 100 градусов. Основное требование при оборудовании такого типа сауны — соблюдение пожарной безопасности. Поэтому при выборе оборудования и проекта в целом нужно особенно внимательно отнестись к этому пункту.

Что касается инфракрасной кабины-сауны, то здесь главное оборудование — это ИК-обогреватель. Основный полезный эффект здесь обеспечивают инфракрасные излучения, которые нагревают тело без нагревания окружающего воздуха. В отличие от традиционной сауны, где температура может достигать 100 градусов Цельсия, в инфракрасной сауне температура составляет около 40-60 градусов Цельсия.

Преимущества инфракрасной сауны заключаются в том, что она более безопасна и удобна в использовании. Она не требует большого количества времени на нагрев, как традиционная сауна, и не создает такого высокого уровня влажности. Кроме того, инфракрасные излучения могут проникать глубже в ткани тела, улучшая кровообращение и обмен веществ, а также снижая уровень стресса и усталости.

Инфракрасная сауна обычно состоит из кабины, в которой установлены инфракрасные обогреватели, которые излучают инфракрасное излучение на тело. Двойную пользу приносят модели из алтайского кедра. Для управления температурой и временем сеанса используется пульт управления.

Инфракрасная сауна для квартиры — это, как правило, одно- или двухместная кабина, в которой установлены полки/сиденья. Для большего комфорта модели могут быть оборудованы светильниками и акустической системой. Нагревательное оборудование можно комбинировать — например, в современных моделях есть и керамические нагреватели, и электрокаменка. Если предполагается более активное использование ИК-сауны или семья предпочитает совместное времяпровождение в сауне, то можно выбрать трех- или четырехместную кабину. 

Расслабляющую атмосферу также помогут создать удобные лежаки, цветотерапия, соляные панели,которые ионизируют и обогащают воздух или, например, панно из можжевельника, которое подарит процедуре уникальный аромат. Также в оснащение ИК-кабины можно добавить другие опции — все зависит от ваших пожеланий и потребностей.

Как выбрать подходящую сауну?

Первое, на что нужно ориентироваться, это ваше состояние здоровья. Если вы тяжело переносите процедуры с влажным горячим воздухом, то лучше предпочесть ИК-сауну. 

Инфракрасная сауна также подойдет для:

• Людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Воздействие пара в ИК-сауне более щадящее, а температура комфортна почти для каждого. 
• Обладателей лишнего веса (потоотделение в ИК-сауне проходит не только через потовые, но и через сальные железы, за счет чего очищение от токсинов происходит качественнее и быстрее). 
• ИК-оборудование подходит даже для детей младшего возраста — во всем мире педиатры рекомендуют такие щадящие процедур для дошкольников.

Грамотное и непродолжительное пребывание в финской сауне тоже оказывает неоспоримый эффект. Процедуру используют для облегчения симптомов:

• ревматоидного артрита,
• астмы в различных проявлениях;
• воспалений позвоночника;
• а также для регенерации организма после сердечных приступов (проходить  процедуры в финской сауне рекомендуется не ранее, чем через полгода после сердечного приступа).

Ориентируйтесь на показания, обязательно учитывайте противопоказания и свои пожелания. Важно помнить, что перед посещением любой сауны необходимо проконсультироваться с врачом и следовать правилам безопасности. Отдых в сауне должен приносить только положительные эмоции и давать лечебный эффект.

А подобрать современное безопасное оборудование для оснащения домашней или коммерческой сауны вам помогут наши специалисты.